IZMIC BE STUDIO ブログ

大寒

寒い～～～typhoon
本日、大寒sign031年で最も寒い日sign03

寒かったですね～sweat01

北海道では、氷点下31.3度を記録したそうですが・・・想像がつきませんcoldsweats02
東京都心も0.7度まで冷え込んだらしい・・・typhoon

この季節、外に出ていて、とっても気になるのは・・・歩く姿勢sign03

前を向いても横を向いても、み～んな猫背sweat02
冬は、寒くてどうしても肩に余計な力が入りやすいですね、
後は寒くて背中が丸くなってしまいますsweat02

冬は寒くて、体の血のめぐりも悪くなりますdown

 

そんな歪んでしまった体への対処法が、ストレッチポールでの体幹トレーニングshine

s-体幹ポール写真２.jpg

 

 

 

 

 

 

 

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ゆりこheart01

 


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