ダイエット？作戦 IZMIC BE STUDIO ブログ池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング

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毎日毎日
日付が変わる頃に食べる夕食・・・

そりゃあ太りますよね

でもでも踊った後はお腹がすくし、

食べなければそれはそれで身体には良くないし
次の日の体力が持たないわけで

しかも踊った後は筋肉をつけるためにもタンパク質は摂りたいという我儘な願望・・・

ということで

最近や～っと実行し始めたダイエット？作戦

食べる量を変えないで、食べる順番を変える

緑黄色野菜⇒タンパク質⇒炭水化物

太らない、でもやせすぎない素敵な身体を作りたいですね

それにしても
私の大好物は炭水化物だなんて
食べる順番気をつけなくちゃファイト

ゆりこ