昼間クラス開催のＮＥＷＳ

マタニティクラスを卒業し、赤ちゃんを無事ご出産いただいた、新ママサンから、【今度は体幹！】と嬉しいリクエストを頂いています。
産後のトレーニンングとして骨盤の調整や腹筋運動は勿論大事

しかし、子育てでバリバリになってしまう体の、姿勢改善は、新ママサン方の切なる望みでは？
赤ちゃん、重いですよね～
お背中、肩こり、腰痛に効果がある体幹１のトレーニングのリクエストが多いのは、うなづけます。

　　　　　　　毎週水曜日13:00〜14:00　　体幹１が新規開講です

以下の日は、パーソナルトーレーニングの為に、通常クラスはありません。
ご注意ください
６月
５日18：15～
６日18：45～
１０日19：00～
１２日19：30～
１７日19：00～
19日18：15～
２４日19：00～
26日18：15～
　　　19：30～
２７日18：45～

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前日のクラスの有り無しは、情報を載せてはいます。クラスはご予約が無いと開講してません。
ご注意ください。また、クラスご参加の方は必ず、事前にご予約下さい。