体幹・姿勢＆ＰＮＦ　クラス変更の重要なお知らせ　３月～

３月から、クラスが変更になります。

　体幹・姿勢トレーニング１⇒アンチエイジングクラス
ストレッチポールやカマボコを使い、骨盤の調整、姿勢の改善をします。この時点で、相当体のスッキリ感は得られます。次に、その正しくなった姿勢を維持するための、体幹トレーニングをします。
今までの、クラスと同じ流れです。
姿勢を良くしたい方。運動が苦手な方には最適です。皆さんから」の感想で多いのは、呼吸がしやすく深くなった事、とにかく、身体が動きやすくなったとおっしゃっていただきます。

　体幹・姿勢トレーニング（ＰＮＦ）２⇒IZMICのクラス
前半は、体幹１と同様に姿勢の改善も行います。後半は、パフォーマーの為の、トレーニングを多めに行います。パフォーマンスの向上、身体のスキルをより上げたい方には最適です。
ダンサーの皆さんは、軸を感じやすくなり、早いステップにも体がブレないでついていけるようになった、と感想を頂きます。

月曜日　18：30～体幹２
火曜日　19：30～体幹１
水曜日　16：30～体幹１
水曜日　19：30～体幹２
木曜日　18：45～体幹１
土曜日　18：00～体幹１
日曜日　14：30～体幹２

　　料金
アンチクラスとＩＺＭＩＣクラスでは料金が違いますのでご注意下さい
　体幹１　１回￥１５００　チケット５回券￥７０００　（アンチ共通使用ＯＫ）
　体幹２　１回￥２３００　チケット１０回券￥２１０００　（IZMICダンスクラス共通使用ＯＫ）

　　キャンペーン　
現在アンチエイジングにご入会の方のみ
ＩＺＭＩＣへの入会金が3/31までお安くなります。
　通常￥６０００円⇒￥３０００

　　予約
ご予約が０の日は、開催しませんので、当日でも平気ですので、クラスの確認をなさって下さい。
ＩＺＭＩＣの公式ツイッターに、登録しておくと、最新情報が配信されます。
又は、izumiまで、直接メール確認お待ちいたします。