【11/7　11/28はＰＮＦ】

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11/7・28（水曜日）21：00～22：30

11月は、この２回が、ＰＮＦに変更になります。
料金は、ＩＺＭＩＣのメンバーは１０チケット使用ＯＫ、１回だと２３００円。
ビジター料金は、１回３２００円。

【内容・レベル】

アンチエイジングの体幹・姿勢を受講経験者は、ストレッチポールを基本に、少しレベルアッップ。
無理なく、ついてこれますので、ご安心して、チャレンジなさってください。
さらに、世界が広がり、新しい発見があいますよ～

【（土）ＰＮＦ　18：00～19：00】

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11/3・10・17・24
　　　　　　　　　　　　　４回開きます。お休みは有りませんので、お気軽にご参加下さい。