イヅミックビースタジオ

IZUMIの豆知識


水着にまにあう!二の腕・背中に効果大★チューブトレーニングで集中ダイエット


2023/07/19 23:59

半袖・ノースリーブになると二の腕が気になる方は超効果でますよ
腕をほっそりさせるチューブトレーニング
夏までにやっておこう

ウエストシェイプ・背中のはみ肉!みえないところに手が届くゴムバンドトレーニング!

ゴムバンドやチューブ...持っている方は、使い方のアレンジ動画です。
いつもと違う刺激か身体に入ることで、新鮮にトレーニングしていきましょう。
特に、腕や背中などシェイプしたい女性には必見です。

ゴムバンドの張り具合で、自分にあった強度を選ぶことも出来ます。
引き締まったほっそり二の腕・すっきり背中 目指しましょう。

体幹トレーニング動画まとめ

ベーシックセブン編⇒こちら
柔軟性向上編⇒こちら
体幹強化編⇒こちら
簡単ダイエットお腹編⇒こちら
簡単ダイエットお尻編⇒PLL6eEG6-aYH3I3MFYxfyfTWXf4hM9cgxs">こちら
簡単ダイエット背中・二の腕編⇒こちら
簡単ダイエット美脚・太もも編⇒こちら

関連ブログはこちら

ベーシックセブン編⇒こちら
筋力アップ編⇒こちら
腹筋編⇒こちら
股関節編⇒こちら
足・お尻編⇒こちら
背中・二の腕編⇒こちら
肩甲骨・首編⇒こちら
腰編⇒こちら
筋膜リリース編⇒こちら


< 前へ一覧次へ >

このページの先頭へ[1]

HOME[0]

体験レッスン申込み
無料資料請求

アクセスマップ
プライバシーポリシー
友達にURLを教える
PCサイトのURLを送る

(C) Izmic Be STUDIO.