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IZUMIの豆知識


振り覚えが早くなる~ダンサーの為のトレーニング~速いステップが苦手な方 必見!


2023/04/05 09:24

速い足さばきが上手くなる!体幹トレーニング!

速いステップは、手足にとられて軸がブレると
手足が動きずらくなります。
今回のトレーニングは、ダンスで移動する軸を
意識し安くするため、ラインで視覚化しました。

軸を感じながら,ラインを踏まずに
音楽に合わせてテンポ良く
そして楽しくトレーニングしましょう。

体幹トレーニング動画まとめ

ベーシックセブン編⇒こちら
柔軟性向上編⇒こちら
体幹強化編⇒こちら
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簡単ダイエットお尻編⇒こちら
簡単ダイエット背中・二の腕編⇒こちら
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