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体力つけたいならこれが一番!ﾊｰﾌｶｯﾄを使って"無限反復横跳び"やってみた!
2023/03/06 23:55
伊達公子さんもやってる!体幹強化ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはｺﾚ!
伊達公子さんが､反復横飛びで八の字を書くようなﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをなさっていました｡足がもつれそう~と見ていて､体幹の強さに感動｡
ということで､ｽﾀｼﾞｵでは､ﾊｰﾌｶｯﾄを使って､【無限反復横飛び】してみました｡
ﾊｰﾌｶｯﾄの数をﾄﾞﾝﾄﾞﾝ増やしていきながらｻｲﾄﾞｽﾃｯﾌﾟするのですが､やってみると【難しい】しかも､楽しいのです｡
ﾊｰﾌｶｯﾄの応用としては､秀逸ですよ｡
ﾊｰﾌｶｯﾄがなくても､何か目印になるものをおいてﾁｬﾚﾝｼﾞも出来ますので､子供たちにもﾁｬﾚﾝｼﾞしてほしいﾄﾚｰﾆﾝｸﾞです｡
大人は半端なく体力持っていかれます!
ﾌｧｲﾃｨﾝ!
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