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【ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ応用編】ﾀﾞﾝｻｰの為の片足安定作り~ﾀｰﾝが回れる!!
2022/06/29 19:11
ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙの応用
こんなことも出来るﾀﾞﾝｻｰ必見
ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙの応用片足で立つ時の安定感がﾊﾝﾊﾟない
ﾋﾟﾙｴｯﾄﾊﾞｯﾄﾏﾝ
ﾀﾞﾝｻｰにとって片足での安定はﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽする上では必須ですね｡
ﾋﾟﾙｴｯﾄに悩むRちゃんの【片足の安定作り】
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ後の感想は
【床を押してたってる~】とのこと
ふらふらが改善されやすくなります｡
ｺﾞﾑﾊﾞﾝﾄﾞは使わなくても
ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙと壁があれば出来ますよ｡
やり方
注意点は､下っ腹で太ももを上げる意識｡下の足が伸びている時こそ､上の足は強く上げましょう｡
失敗するとｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙが顔面に落ちてきます｡
集中して行ってください｡
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