IZUMIの豆知識 |
理想のﾎﾞﾃﾞｨになりたい!でも続かない...継続するための方法はこれだ!
2022/04/29 14:11
運動続かない人は見てください
運動は継続できていますか?
貴方の運動の目的は何ですか?
･ﾀﾞｲｴｯﾄ
･若返り
･体型ｷｰﾌﾟ
･脳ﾄﾚ
【運動習慣に関する調査】では､
約7割の女性が運動に挫折した経験あり と答えています｡
運動続けられている人は13.6%でした｡
どんな目的であれ､最も大変なのが【続ける】ということ｡
その為には【貴方の運動が続かない理由】を知ることが必要です｡
その理由のﾄｯﾌﾟ5に入るのが
【一人でやっている】でした｡
仲間の存在は大きいですね｡
ｽﾀｼﾞｵでは､みんなで切磋琢磨してﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしています｡
ご一緒に､運動しましょう!!
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