勿体無いよ~!!

ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙを使って下半身の安定感･身体の軸をを作ります｡

上級者向きのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ｡

ﾋﾟﾙｴｯﾄやｼｪﾈ等の回りもの｡

身体の軸を強くするﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは､ｱｽﾘｰﾄ全般に必要なのｽｷﾙてすね｡

骨盤を安定させるためには

お尻だけではなく【股関節】も重要な役割があります｡

足を開いたり､閉じたりする､このﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは股関節もお尻もお腹も､同時に鍛えられます｡

ﾌﾗﾌﾗしちゃいますが､ゆっくり行ってください｡

◆体験あり

入会金不要

2回体験3000円

◆体幹ｸﾗｽ

(月)19:00~20:00

(土)19:15~20:15

(日)14:00~15:00