地味にすごい!ﾌﾟﾛの大会前ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは､深部に効いて身体を整える IZUMIの豆知識池袋のﾀﾞﾝｽｽﾀｼﾞｵ､演技･演劇ﾚｯｽﾝ､ﾎﾞｲｽﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ|Izmic Be STUDIO(ｲﾂﾞﾐｯｸﾋﾞｰｽﾀｼﾞｵ)

IZUMIの豆知識

2021/08/21 07:43

ﾍﾞｽﾄﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾃｽﾄ､ﾏｯｽﾙｺﾝﾃｽﾄの優勝経験をもつNORIKOさんは､

かれこれ10年くらいのお付き合いのある生徒さん

先日2021/8/8に行われた､日本ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ選手権大会では､

3位入賞を果たしました

彼女にとって､日本ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙｼﾞｬﾊﾟﾝ選手権大会は､

2年半ぶりに大会のｽﾃｰｼﾞということで､

大会前はIzmicの個人ﾚｯｽﾝでｽﾄｲｯｸにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしていました!

そのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの様子を公開!!

｢ｶﾞﾂｶﾞﾂした筋ﾄﾚではなく､

奥の筋肉にめちゃくちゃ効く

一見地味ですが､その地味なことを

いかに丁寧にするかが表現力を磨く鍵ですね

Izmicのﾚｯｽﾝ思い出してきた~｣

by NORIKO

ﾍﾞｰｼｯｸｾﾌﾞﾝ編⇒こちら

柔軟性向上編⇒こちら

体幹強化編⇒こちら

簡単ﾀﾞｲｴｯﾄお腹編⇒こちら

簡単ﾀﾞｲｴｯﾄお尻編⇒こちら

簡単ﾀﾞｲｴｯﾄ背中･二の腕編⇒こちら

簡単ﾀﾞｲｴｯﾄ美脚･太もも編⇒こちら

ﾍﾞｰｼｯｸｾﾌﾞﾝ編⇒こちら

筋力ｱｯﾌﾟ編⇒こちら

腹筋編⇒こちら

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足･お尻編⇒こちら

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筋膜ﾘﾘｰｽ編⇒こちら