太ももﾀﾞｲｴｯﾄ~内転筋(ももの内側) IZUMIの豆知識池袋のﾀﾞﾝｽｽﾀｼﾞｵ､演技･演劇ﾚｯｽﾝ､ﾎﾞｲｽﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ|Izmic Be STUDIO(ｲﾂﾞﾐｯｸﾋﾞｰｽﾀｼﾞｵ)

IZUMIの豆知識

2014/01/17 20:27

さて､美脚をつくる一番の筋肉と言えば･･･内転筋

内転筋が弱くなると､【O脚】や【ﾎﾟｯｺﾘお腹】になりますよ

① O脚の人

② 座っていると足がｶﾞﾊﾞｧ~って開いちゃう人

③ 椅子に座ると､つい､足を組んじゃう人

以上､貴方はあてはまりましたか?

ﾐﾆｽｶｰﾄを颯爽とはきましょ~~

ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙを使った､内転筋ｽﾄﾚｯﾁをご紹介しますね~

筋力ｱｯﾌﾟやｽﾄﾚｯﾁ･姿勢改善の詳細は>>>体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｸﾗｽをご覧ください