2020/04/05 00:16
演技のお稽古方法「エチュード」何のために行うかというと・・・私が思うに、「相手を受ける」 「セリフとして明記さ...
2020/04/03 21:05
少ないスペースで出来る!簡単★体幹トレーニング【ゆらゆら腹筋〜骨盤の安定・下腹の引き締めに効果あり】①足裏を合わせて、膝...
2020/04/02 00:02
家にいることも多いこの頃おうちの片付けもはかどります集めたDVDを整理していましたら...自分が初めて見て、衝撃を受けた...
2020/04/01 23:54
毎週水曜20時〜インスタライブ演技レッスン生配信を行っています!第1回は、脳を活性化する脳トレゲーム 第2回は...
2020/03/31 12:43
緊張していると、いいパフォーマンスはできませんでも、どうしても緊張してしまう>< どうしたらいいの?緊張をしていると、心...
2020/03/31 12:13
遊び感覚でしかもお家でも出来る簡単で楽しいトレーニングをご紹介 ①背中くぐり&ジャンプ1人が四つん這いになり、背骨を上下...
2020/03/30 05:30
スキマ時間で出来る 簡単★健康体操 身体のバランスがとりやすくなる 【足指伸ばし】足は第2の心臓...と、言わ...
2020/03/30 05:20
スキマ時間で出来る 簡単★健康体操 ダンサーも応用できる足裏体操 【タオル寄せ】老化は足から...と、言われて...
2020/03/30 05:10
スキマ時間で出来る 簡単★健康体操 足指グーパー足は、たくさんのツボがあります足指をグーパー体操で、足全体に刺...
2020/03/30 00:06
ボカロという言葉が、とても一般的になり。ジャンルの1つのような意味で使っていますが。そもそもボカロってなんだか皆さんご存...
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