IZUMIの豆知識

【仲間と一緒に】続かない人必見！失敗しない★楽しく続けられるダイエットトレーニング

ダイエット続かない方必見

ダイエット　続かなかった事ではないですか？
単純なことですが、ダイエットも筋トレも
【継続する事】が最も重要
最も困難な壁が【挫折】です。

続けなきゃとは分かってるけど
続かない～

これが痩せられない理由という皆様
続ける方法は【サボれない状態】を作ることです。
しかも【楽しく】がキーワードなのです。
ということで、今回の動画は
・サボれない
・楽しい
・気がつけば痩せてる
運動は無いかなぁということで
仲間と行う下半身ダイエット～。

これ、難しくなると、不思議と一体感が出ますよ。
皆で声を掛け合いながら、楽しく痩せちゃいましょう。

体幹トレーニング動画まとめ

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