IZUMIの豆知識 体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
手足の繋がりを作る ﾀﾞﾝｻｰの為の体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ ﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽｱｯﾌﾟ!
2022/02/26 00:59
肩甲骨を動かして体調ﾘｾｯﾄ! ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙでさらに効果抜群!
2022/02/22 18:19
開脚できるようになりたい人必見!!ﾔﾊﾞい位に開く股関節のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
2022/02/04 19:40
1分集中で背骨ｸﾞﾆｬｸﾞﾆｬ運動 2日目に既に効果を実感
2022/02/01 12:28
脇腹に効果あり!脇腹のはみ肉･浮き輪肉の撃退
2022/01/30 19:03
ｳｴｽﾄ締まる!下腹へこむ超!腰が軽くなる 2種類の運動が ﾏｼﾞすごい!
2022/01/30 13:09
息が上がるけど､背中が軽くなったよ! 効果の出る【肩甲骨はがし】
2022/01/22 02:21
初心者にも効果あり!Ayaさんもやっていた椅子を使ったｽｸﾜｯﾄ
2022/01/22 02:08
お尻歩きで開脚ﾍﾞﾀｰ!大人気な股関節ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
2022/01/22 01:58
ﾊｰﾌｶｯﾄを使った背面強化!全身も鍛えられる万能ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
2022/01/17 17:29
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