IZUMIの豆知識 身体の部位別 |
ﾃﾞﾌﾞからの脱却 100ｷﾛ越え本気のﾀﾞｲｴｯﾄ!動画と一緒にやってみよう
2022/03/29 00:40
ﾀﾞﾝｽが上手くなるﾀﾞﾝｻｰの為の体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 普通の体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞとは違うから効果が出る
2022/03/24 13:43
ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙを使った股関節のｽﾞﾚを治すﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ!床を押す感覚があがり､柔軟性もｱｯﾌﾟ
2022/03/16 09:31
ﾀﾞﾝｻｰの為の体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 手足の繋がりがよくなるﾊﾞﾗﾝｽﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
2022/03/09 01:08
手足の繋がりを作る ﾀﾞﾝｻｰの為の体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ ﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽｱｯﾌﾟ!
2022/02/26 00:59
中高年の猫背･肩凝り 諦める前に5分だけ時間を下さい 動画を見て真似するだけ❗
2022/02/07 13:17
1分集中で背骨ｸﾞﾆｬｸﾞﾆｬ運動 2日目に既に効果を実感
2022/02/01 12:28
脇腹に効果あり!脇腹のはみ肉･浮き輪肉の撃退
2022/01/30 19:03
息が上がるけど､背中が軽くなったよ! 効果の出る【肩甲骨はがし】
2022/01/22 02:21
初心者にも効果あり!Ayaさんもやっていた椅子を使ったｽｸﾜｯﾄ
2022/01/22 02:08
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