IZUMIの豆知識 ･腹筋 |
体感ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ~お尻･腰が強くなるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 【動画】
2015/12/24 14:56
ぎっくり腰の方のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 足腰が軽くなってお腹に力が入るｺﾂ
2015/01/22 01:35
ﾊﾟｯｾ･Y字ﾊﾞﾗﾝｽの正しい立ち方 片足で立つ､強い軸足を作る
2015/01/13 03:00
簡単なﾃｽﾄで､貴女のﾊﾞﾗﾝｽ､平衡感覚年齢がわかります ﾊﾟｯｾの仕方
2015/01/13 02:13
下っ腹を引っ込ませるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ お腹のﾀﾞｲｴｯﾄ
2013/11/06 02:41
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