IZUMIの豆知識
・肩甲骨・首
< 前
次 >
二の腕のぷよぷよを細くするチューブトレーニング 池袋ダンススタジオ
2020/03/23 02:18
バランスボールで二の腕と背中をしめるプチプラトレーニング 結婚式直前のダイエット作戦 池袋スタジオ
2020/03/11 14:18
ストレッチポールとチューブで腹筋運動が劇的にレベルアップ お腹痩せに効果あり
2020/03/06 19:09
自宅で出来る背中のトレーニングはこれだ!ストレッチポールの使い方 体幹トレーニングで背中美人
2019/05/08 12:47
輪にしたチューブで背中美人・肩こりすっきりのプチプラトーレーニング
2019/03/12 16:59
ポールを使ってお腹も、背中も同時にスッキリ運動 コツを追加することで、効果が上がる 背中ストレッチ
2018/06/26 23:03
キャットバックとサイドルック 効果が上がる体幹トレーニングの奥の手教えます
2018/06/26 13:49
猫背が治る!肩こり解消の運動 アッパーバックエクステンション
2018/06/12 00:43
ダンスさぼったら...手が床に着かないし、背中で手がつなげない 少しの工夫で応急措置
2018/02/21 23:10
ストレッチポール・ハーフカットを使って背中が簡単に軟らかくなる運動
2018/02/21 21:28
< 前
次 >
アーカイブ
カテゴリ
全てを見る (1192)
ダンス (159)
大人演技・ミュージカル (405)
大人演技 (279)
受験 オーディション対策 (290)
演技が上手くなる奥の手 (136)
エキストラ (6)
子役演技・歌・ダンス (204)
子供体幹 (59)
体幹トレーニング (554)
ベーシックセブンの仕方 (21)
ベーシクセブン後に体幹を絞める方法 (7)
筋力アップクラス (290)
身体の部位別 (359)
・腹筋 (175)
・股関節 (196)
・足 お尻 (214)
・背中 二の腕 (171)
・肩甲骨・首 (138)
・腰 (126)
筋膜リリース (20)
姿勢改善の比較写真 (42)
ワークショップ 特別クラス(不定期開催) (22)
中高年のトレーニング (81)
頭・脳のトレーニング (26)
食べ物の豆知識 (21)
生活豆知識 (12)
雑学あれこれ (8)
NY 情報~食べる編 (3)
NY 情報~買う編 (3)
NY 情報~観る編 (5)
このページの先頭へ[1]
HOME[0]
アクセスマップ
プライバシーポリシー
友達にURLを教える
PCサイトのURLを送る
(C) Izmic Be STUDIO.