イヅミックビースタジオ

IZUMIの豆知識 ・肩甲骨・首


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二の腕のぷよぷよを細くするチューブトレーニング 池袋ダンススタジオ
2020/03/23 02:18

バランスボールで二の腕と背中をしめるプチプラトレーニング 結婚式直前のダイエット作戦 池袋スタジオ
2020/03/11 14:18

ストレッチポールとチューブで腹筋運動が劇的にレベルアップ お腹痩せに効果あり
2020/03/06 19:09

自宅で出来る背中のトレーニングはこれだ!ストレッチポールの使い方 体幹トレーニングで背中美人
2019/05/08 12:47

輪にしたチューブで背中美人・肩こりすっきりのプチプラトーレーニング
2019/03/12 16:59

ポールを使ってお腹も、背中も同時にスッキリ運動 コツを追加することで、効果が上がる 背中ストレッチ
2018/06/26 23:03

キャットバックとサイドルック 効果が上がる体幹トレーニングの奥の手教えます
2018/06/26 13:49

猫背が治る!肩こり解消の運動 アッパーバックエクステンション
2018/06/12 00:43

ダンスさぼったら...手が床に着かないし、背中で手がつなげない 少しの工夫で応急措置
2018/02/21 23:10

ストレッチポール・ハーフカットを使って背中が簡単に軟らかくなる運動
2018/02/21 21:28

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