イヅミックビースタジオ

IZUMIの豆知識 ・足 お尻


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ダンサーの為の股関節を強くするトレーニングで太ももを締めるモデル足になろう
2021/10/18 12:47

ダンサーのためのトレーニング 膝裏を伸ばして、美しい脚に!お尻と膝裏はつながってます
2021/10/13 01:31

肋骨の締めと臀筋強化~一度に出来る!ダンサーの為の体幹トレーニング
2021/10/11 16:07

冨永愛さんのお尻と足を作る同じトレーニングしてみたら、こんなはずじゃなっった!
2021/10/04 16:59

バランスボールの使いかた 股関節とお尻に効果絶大の魔法のトレーニング
2021/09/28 09:57

バランスボールで全身運動3種類~ダンサーの為の体幹トレーニング
2021/09/27 01:47

ヒップアップ&美尻効果あり!股関節・お尻のトレーニング~ヒップレイズ
2021/09/24 13:14

身体が軽くなる!体力アップ・持久力アップのためのワークアウト~ペットボトルを使うと効果的!!
2021/09/21 09:23

ダンサーの為の股関節作り!動きやすい【2分】でできる本格的トレーニング
2021/09/06 00:31

人気のお尻と背中のトレーニングが同時にできる!一石二鳥の時短トレーニング
2021/09/01 17:01

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