イヅミックビースタジオ

IZUMIの豆知識 筋力アップクラス


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前屈べたぁ~となりたい方 家で出来る簡単な柔軟性の確実に上がる運動 動画あり
2020/09/09 22:12

バランスボールに座って出来る背中スッキリ運動 スパインツイストで上半身が軽く売り、ウエスト引き締め効果もアップ 動画あり
2020/09/09 15:18

バランスボールとタオルだけの魔法のストレッチ運動 姿勢改善で背中美人に 肩こりを取ろう 動画あり
2020/09/09 15:17

軸を作るトレーニングでダンスに安定感を 自重で出来る簡単な効果の出る運動
2020/09/02 00:02

背中痩せトレーニング お腹と背中の引き締めで背中美人に その動作が凄かった!
2020/08/19 00:51

インスタやYouTubeで話題の土屋アンナさんの美背中ワークアウト。肩甲骨をまわしてハミ肉撃退
2020/08/11 00:51

背中美人、背中痩せトレーニング 鳥の羽ばたきをイメージして、二の腕シェイプにも効果あり。簡単だけど、プルプルしてきますよ。
2020/08/11 00:49

長友式 燃焼系ダンスダイエット ウエスト、お尻、背中、二の腕...全身に効くワークアウト
2020/07/28 22:37

長友選手もやってるトレーニング 燃焼系ダンスダイエット 下半身強化ワークアウト
2020/07/28 22:37

体幹トレーニングでヒップアップ 下半身痩せ・脚長効果もある 人気のバックランジ運動 冨永愛さんもやってる美尻トレ
2020/07/21 22:55

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