イヅミックビースタジオ

IZUMIの豆知識 ダンス: 2020年2月アーカイブ


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ダンサーの為の体幹トレーニング お腹、お尻 ハムスト全体が締まる ストレッチポールを使って効果絶大
2020/02/03 00:59

ダンサーの為の体幹トレーニング 背中を反る運動で背中美人に ツイストでくびれを作る
2020/02/03 00:57

ダンサーの為の体幹トレーニングで、軸を作る 美尻効果あり
2020/02/03 00:55

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