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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZUMIの豆知識

< 背中美人になるチューブトレーニング~肩回し運動に、奥の手を使って、効果倍増の二の腕すっきり運動とは  |  一覧へ戻る


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            3歳のチビッコから、お元気なシルバー世代まで、
              貴方に合ったクラスが見つかりますよhappy01  

        ダンス、お芝居、体幹トレーニング...どれも、継続は力ですdash
      
                    上達のコツは楽しくflair

        知りたい情報をカテゴリーから選んでくださいねs400image.jpgs400image.jpgs400image.jpgs400image.jpgs400image.jpg

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s10image (1).jpg 気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif



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【演劇系大学 日芸・多摩美・桐朋など 受験対策の身体表現】 ダンスを早く覚えるコツはこれだ!<ダンス / 身体表現 / 体幹 / 高校生 / 池袋ダンススタジオ>

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★高校生特別 割引制度で演技レッスン

演技経験なし、ダンス経験なし でも日芸など演劇系大学を受験したいsign03
将来演劇にかかわる仕事を目指したいsign03

という高校生を応援する、レッスン料金の割引制度があります。
演技も、身体表現も、ダンスも体幹もimpact
勉強したい... と思うとキリがありません。

お金かかってしまいますsweat01

そこで、ある条件をクリアした高校生には、応援割引を実施してます。
沢山レッスンしたいけど、節約したい、受験生・高校生のお助けシステム

現在高校2年生
学校ではダンス部。でも演技は未経験のYチャン
大学は日芸に行って、お芝居も頑張りたいup
と当スタジオ受験対策で2月から、演技とダンスのクラスで学んでいます

イヅミックダンスレッスンでの学び&気づきを、レポートしてくれました。

ご参考に~

目指せ!日芸!Yちゃんのクラスレポート

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こんにちは!
私は、木曜のダンスクラスでレッスンしています
スタジオのダンスレッスンの先輩が、皆さんステキで
私もあんな風に踊りたい!とやる気を貰えます。

自分が今ダンスで、特に苦手なのはステップですsign03

頭では理解していても、いざやろうと足を出してみると
足の出す順番がこんがらがってしまいます。

レッスン後先輩に
紙にパドブレとバックパドプレの足の順番とカウントを書いてみよう
と 誘って頂きましたhappy01

何の躊躇いもなく紙に書けるようになったら
その2つは完璧に染み込んでいると言われました。

私は...というと
何回もまちがえて、やっとかけたという状態ですdown

そこで気が付きました
レッスンで教わるステップは、
名前のあるステップ同士を組み合わせたステップなのだとsign03

ステップを自分に染み込ませていたら、これはパドブレでその後はバックパドプレか、とすぐ理解でき、楽に覚える事が出来ます

ダンス経験者の方には、そんなこと?と思われるかもしれませんが、私的には世紀の大発見でした!

次のレッスンで生かすのがとても楽しみですflair

読んで下さりありがとうございましたshine

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【日芸の受験対策の身体表現】ダンスも演技も表現のために身体作りが大事! <日芸 / 受験 / ダンス / 高校生 / 池袋ダンススタジオ>

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★高校生特別 割引制度で演技レッスン

演技経験なし、ダンス経験なし でも日芸など演劇系大学を受験したいsign03
将来演劇にかかわる仕事を目指したいsign03

という高校生を応援する、レッスン料金の割引制度があります。
演技も、身体表現も、ダンスも体幹もimpact
勉強したい...と思うとキリがありません。

お金かかってしまいますsweat01

条件をクリアした受験生には、応援割引を実施してます。

受験対策のNチャン
ついに4月から、高校3年の受験生!
今月もイヅミックダンスレッスンでの学び&気づきを
レポートしてくれました。

ご参考に~

目覚せ日芸! Nちゃんの受験対策クラスレポート

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皆さん、こんにちはsign01 
今年の春は暖かいと思ったら雪も降ってしまうほど寒い日もあって大変です、、、sun

皆さんはいかがお過ごしでしょうか。 

ダンスクラスでは
バレエのバーレッスンの基本的な運動をして
身体のどこが弱いかというのを再確認するレッスンをしました

ダンスの中で
お腹を締めるというのはだいぶできるようになったのですが
まだまだ足を曲げられない腰を落とせないという苦手
が見つかりましたsweat01 

私はダンスも演技も表現だということを改めて知りましたflair

どちらもお客様に見せるもので
身体ができていないと見栄えや表現が綺麗に決まらないのです。

表現なので心で動かされ体で表現するのが1番いいのですが
そのためにはやはり基礎訓練が必要だということ
ダンスはカウントや振り付けだけではないということを痛感しましたflair 

表現のための地道なトレーニングを重ねていこうと思います! 
受験まであと一年ないですが頑張りますsign03

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ダンサーの為の体幹トレーニング ハーフカットに乗って軸足強化 片足の安定と体幹強化

片足の安定の秘密はお尻にあり
姿勢まっすぐのまま足を上げよう
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~やり方~

① ハーフカットの片足で乗る 足はまっすぐ前に向ける

② 上下運動する足首にゴムを付けて、その端を両手で持つ

③ 足の上げ下げの時、膝の真下親指がくるように

④ 両手は、軽く肘を曲げて、胃の下あたりでキープ

⑤ 形が決まったら、足を上下させましょう

⑥ 軸足のお尻に意識を向けて、体幹を締めましょう



注意: 
   上げる足の力は最低限に、両手はゴムに引っ張られないようにキープ
   軸足のお尻に力を入れて、 肩の力を抜きましょう。



体幹トレーニング 体験レッスン2回で3000円

  体験クラスの選び方は、ご連絡いただきましたら、適正クラスをご紹介します。
まずは、お気軽にご連絡ください

体験レッスン申込み




子供体幹 バーとゴムを使って背中の柔軟性アップ ブリッジに安定感が出ます

背中の柔軟性を上げるとレーニングで背中美人~その1 

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~やり方~
① 写真のように身体をセットします

② 足の幅をキープするために、両足の間に骨盤幅のボールを挟みます

③ 膝は壁につけましょう

④ バーにゴムをひっかけて、両手で持ったら花袋は完成です


⑤ 起き上がる時は、両手を前へならいの高さまで下げましょう



 注意: 体幹を締めながら、お腹の力を抜かないように     
     肩を上げたないように
     起き上がる時は、両手を前へならえしながら、引っ張る感覚で






体幹トレーニング 体験レッスン2回で3000円

  体験クラスの選び方は、ご連絡いただきましたら、適正クラスをご紹介します。
まずは、お気軽にご連絡ください

体験レッスン申込み




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