• YOUTUBE - Izmic Be STUDIOのYOUTUBEチャンネル
  • GALLERY - レッスンの様子や雰囲気を写真でご紹介

  • EVENT - スタジオ主催の発表会や公演情報の告知とレポート

受講中の皆様へ - 休講・代講案内
Twitter Google+ Facebook

Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

HOME > IZUMIの豆知識 > ダンス >

IZUMIの豆知識

< スクワットにプチプラ工夫したらすごかった!腰痛が改善して、腰を曲げても怖くない  |  一覧へ戻る

032198.jpg

イーゼルの子黒板.jpg

            
            3歳のチビッコから、お元気なシルバー世代まで、
              貴方に合ったクラスが見つかりますよhappy01  

        ダンス、お芝居、体幹トレーニング...どれも、継続は力ですdash
      
                    上達のコツは楽しくflair

        知りたい情報をカテゴリーから選んでくださいねs400image.jpgs400image.jpgs400image.jpgs400image.jpgs400image.jpg

黒猫シッポ2.jpg


s10image (1).jpg 気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif

032198.jpg



カテゴリ:

< スクワットにプチプラ工夫したらすごかった!腰痛が改善して、腰を曲げても怖くない  |  一覧へ戻る

同じカテゴリの記事

多摩美の演技舞踏コースの受験内容とは?身体表現に必要なことは?

日芸とどこが違うの?実技試験は何があるの? 
多摩美演劇舞踏受験生の悩み

10430008768.jpg


ココをクッリク⇒2017年度の実技試験内容を合格者が語る 



 多摩美術大学演劇舞踏デザイン学科は新しいコースです。

野田秀樹さん、勅使河原三郎さん等、名前のある教授を迎え、これからやるぞ~という感じなのも否めません。


多摩美の場合は、1年、2年では、身体にまつわる様々な基礎表現に力を注いでる様です。

そして3年生になる時に、【演劇】なのか【舞踏】なのか?分かれて、さらに専門的に学ぶことになります。


日芸の場合は、1年生の時からコースに分かれていますので、舞踏にしろ演技にしろ、1年生から専門的な事が学べます。


実技試験内容について

主として、身体そのもの、身体表現、基礎体力、など、表現者たる身体なのか?が見られています。
そのうえで、発想力や、素直にその瞬間に身体と出会っているか?
呼吸は使えているか?
などのチェックもされると思っていてください。

勿論、ダンスが踊れるなど、身体表現の経験者は少し優位かもしれませんが、ダンス未経験者でも、今からでも、【走る】でもいいので、健康で健全な身体つくりはしたいものです。


受験対策の集中夏期講座 8/20~22

身体表現から演技の実技、面接など多岐にわたって行います。
過去問題を中心にレッスンしますので、当日の心がけなど、具体的にレッスンしましょう

夏期講習の詳細⇒ココをクッリク



Izmic WORLD vol.20 大成功~♪笑顔に包まれて...

Izmic WORLD vol.20本番が一番!



IZMICBe STUDIO 20回目の発表会sign03
終わりました~happy01

スタジオ20回目の発表会、スタジオも成人式です
まだまだ・・・です
でも!
子供と大人が一丸となり、笑えて泣けるミュージカル作品となりました

お客様からは、暖かい拍手を一杯いただけて、子供たちが号泣...
大人も感慨深い、思い出の1ページを刻む一日となりました

ありがとうございましたlovely

17151.jpg




17118.jpg

17103.jpg
17222.jpg




股関節を開く体幹トレーニング~クラム 子供も出来た

股関節が固い方 開脚でお辞儀すると足が前に倒れる方 
開脚でベターとお腹をつけたい方 
クラムをやってみよう


股関節はなかなか、簡単に軟らかくならないですね
むやみに柔軟体操しても、足が開いても、股関節が固いままじゃないですか?

まず!股関節を軟らかくする上でのヒントは!

骨盤と股関節は別である!

これを学習することが大事です。

さて~子供体幹でも行っているトレーニングをご紹介します
大人の方も、やってみてくださいね









Sちゃんのトレーニング前後の比較写真

さらの足.jpg

60563.jpg

~やり方~

1 
横向きで寝て、ニュートラルポジション(正しい姿勢)を取ります
股関節は 45°、お膝は 90°に曲げます。

手は床に着けて上半身を安定させます
足は踵とつま先を合わせます。


2 
呼吸を吐きながら
上側の脚を天井の方向に開きます。
膝を開いていく感じです。

骨盤の向きやおヘソは正面のままです。
踵とつま先は離しません。

お尻に力が入るようにユックリ膝を上げて、5秒ほど静止してから、
ユックリと降ろしていきます。

これを丁寧に繰り返してください


~クラムとは~

クラムとは2枚貝のことで、ハマグリやシャコ貝などイメージしてください。
おヘソから下が貝になったようにイメージしましょう。

お尻の深層にある外旋六筋を鍛えるのがクラムです。

外旋六筋(お尻の奥にある筋肉)を使う感覚を、一番覚えやすいクラムから
シッカリと覚えていきましょう。




s10image (1).jpg 気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif

032198.jpg


日芸演技のダンス実技試験、どこまで踊れたらよいのか?

日芸の演劇学科受験対策、演技やダンス、そして自由曲で歌う。
やることが沢山あって、どこまで、出来ればよいか・経験なくても平気なのか?
迷うところですね



合格者による、ダンスの再現動画です。
どの生徒さんも、リズムに乗っていますね。

ダンステクニックと言うよりも、身体のバランス、手足の連動制、総称してリズム感を審査されます

ダンスクラスを受けたことが無いからと言って、緊張する必要はありません
しかし、リズム音痴である自覚があるとか?
身体が固い、など思うかたは最低限のストレッチで柔軟性は上げておきましょう

勿論、体力、持久力も、必要です

IZMICでは、初心者のクラスもたくさんあるので、体験レッスンで、どのくらい動けるのか?
試してみるのもいいですね


s10image (1).jpg 気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif

   s400image.jpg 体幹トレーニング
   s400image.jpg 大人の演技
   s400image.jpg 大人ダンス


< スクワットにプチプラ工夫したらすごかった!腰痛が改善して、腰を曲げても怖くない  |  一覧へ戻る

 

このページのトップへ