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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZUMIの豆知識

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オンライン燃焼系ダイエットダンスにチャレンジしよう!

オンラインダンスレッスン!! 
運動不足解消、ダイエット、ストレス解消にも♪

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とにかく運動不足を解消したい方のためのダンスクラス
前半... 準備体操のストレッチ スクワットなどの筋トレ
後半... ステップから、簡単なダンスに発展していきます

後半は、脂肪燃焼のためノンストップ!

みなさんが最後まで踊りきれるよう、常に声がけしていきます。
終わったあとは、汗だくです

《燃焼系ダイエットダンスクラスの紹介》こちらから


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