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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

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東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZUMIの豆知識

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かけっこ・速く走る方法・子供体幹トレーニング/池袋/動画あり

速く走りたい!運動会で一等になりたい!速く走るコツはずばり・・・
サッカーや野球少年 子供はかけっこが大好き

008706.smpl.png

■正しい姿勢で効率的に早く走る


ズバリ姿勢です。姿勢が良いと効率よく動けるようになり、早く走れるようになります。
正しい姿勢とは、まっすぐに立つことです。
走ってる時も、つま先から頭まで、まっすぐなイメージを持つといいですよ。



tatu.jpg

■速く走る秘訣は前に体重をかけて加速すること


走るということは、前に身体を早く移動させることです。着地では、カカトではなくて、足の親指の付け根に体重を乗せて走りましょう。
少し、前のめりになってるイメージです。

姿勢をキープすることもお忘れなくhappy01



20170209160142.jpg
~子供体幹トレーニング・早く走るトレーニング~


速く走るトレーニングをしてみたSちゃん
トレーニン後には、足が軽くなって、動きやすなったよ~heart04
皆さんも、チャレンジsign03



運動レベルアップするのには、体の柔軟性は大切です
貴方の持っている力を、効率よく発揮できるからです。
しなやかで、美しい姿勢は子供の時から、作り上げていきましょう

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        ダンス、お芝居、体幹トレーニング...どれも、継続は力ですdash
      
                    上達のコツは楽しくflair

        知りたい情報をカテゴリーから選んでくださいねs400image.jpgs400image.jpgs400image.jpgs400image.jpgs400image.jpg

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お話を進めるときには、H君に答えてもらいます。


私  【H君は、お菓子を食べています。するとそこに・・・誰が来たでしょう?】
H   【う~んと・・・ゾウさん】
私  【お菓子を食べていると、そこにゾウさんがやってきました】

こんな感じで、お話の導入を2人で作ります。
ある程度、お話がすすんだら、そこからはすべてをH君に考えてもらう。


そんなレッスンを何回かやってきていたので、今日は、思い切って、私が手伝わず、ほとんどをH君に作ってもらいました。

そして、それをお芝居にして演じてもらいましたheart04

すごい、独創的なお話が出来ました

  


         発表会の大きな舞台でも、しっかり演技してくれたH君
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子供演技 年少さんの演技レッスン ナチュラルなセリフの稽古

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子供演技で注意してるのが、【怒鳴り声】 【オーバーな演技】です
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いつも元気なSちゃん

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4歳子供演技・即興で、状況を作り、適したセリフを考え、作った芝居がすごい!

子供個人レッスンでは、各自の個性や課題を克服できるように、内容は、その瞬間に考えてます!
今日の課題は、即興でセリフと動きを自身で考える!


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最初から、ここまで出来たわけではありません。

これからも、マイペースに、頑張れ~heart04

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