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IZUMIの豆知識

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金メダリスト・内村航平選手のイメージトレーニング 空中でブレ無い手足

内村幸平選手 かっこい~ですね happy01 しかも強いpunch
  空中の安定感は、体幹の驚異的な強さから来ています

あるインタビューで・・・


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Q-演技をする前に、手振り身振りをしていますが?

演技をする前に、手の動きと頭の中の動きが直結させるためにイメージしている感じです。今から自分がやる技のイメージを作ってからやるようにしています。体操はすごく考える競技で、頭を使いますね。いろいろなことを考えて、少しずれがでても多少戻せるようにとか、そこまで考えます。子供のときはよく人形を使ってイメージトレーニングをしていました。やりたい技と同じように人形を動かしてみてイメージを作る感じです。今はそのおかげで、演技中にどこにいて・どの状態かわかるようになりました。


キーワードは【イメージトレーニング】です


自分を、客観的に見て、ハッキリしたイメージを作り上げているんですね

手足が、空中であんなに激しく動いていても、体幹がブレないので、安定されてます
スゴイ、一言ですsign03

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空を飛ぶup
なのに、身体がピッタッとしてます


TKY201208020171.jpg
なんで・・・止まれるんだろ~annoy

utimura.jpg


s10image (1).jpg 気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif

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