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IZUMIの豆知識 中高年のトレーニング: 2019年6月アーカイブ


 
体幹トレーニング、ストレッチポールを使って、ツイスト運動で背中美人、身体が軽くなる肩甲骨の運動
2019/06/25 09:49

 

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