IZUMIの豆知識
ベーシックセブンの仕方
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ダンスや演技の受験対策に必要な身体表現 柔軟性をアップさせる体幹のレッスン方法
2020/11/16 14:36
見ながら出来るストレッチポールのベーシックセブンをノーカット15分。わかりやすく簡単に姿勢改善
2020/04/15 15:21
ストレッチポールで美姿勢になる体幹クラスが1500円で受けられるGWの特別クラス IN東京
2019/04/10 23:33
ベーシックセブンで姿勢改善と柔軟性をあげる 全てを動画で解説
2015/11/25 23:55
ベーシックセブンで姿勢改善と柔軟性をあげる ポールに乗る前の身体のチェック
2015/11/25 23:39
ベーシックセブンで姿勢改善と柔軟性をあげる方法~ポールに乗って準備運動
2015/11/25 23:38
ベーシックセブンで姿勢改善と柔軟性をあげる方法~鎖骨の床磨き運動【動画】
2015/11/25 10:13
ベーシックセブンで姿勢改善と柔軟性をあげる方法~肩甲骨・前へならいの運動【動画】
2015/11/25 09:18
ベーシックセブンで姿勢改善と柔軟性をあげる方法~肩・鎖骨・肩甲骨・鳥の羽ばたきの運動【動画】
2015/11/25 08:19
ベーシックセブンで姿勢改善と柔軟性をあげる方法~ワイパー運動・股関節の内旋と外旋運動【動画】
2015/11/25 07:19
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