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IZUMIの豆知識 ･腰: 2020年4月ｱｰｶｲﾌﾞ

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見ながら出来るｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙのﾍﾞｰｼｯｸｾﾌﾞﾝをﾉｰｶｯﾄ15分｡わかりやすく簡単に姿勢改善
2020/04/15 15:21

180度開脚したい 股関節をほぐせる魔法の簡単運動 ｻﾗﾝﾗｯﾌﾟでﾌﾟﾁﾌﾟﾗﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
2020/04/09 14:32

ﾐﾔﾈ屋1分間ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでAYAさんがﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてたのをやってみた ﾌﾟﾗﾝｸｱｯﾌﾟで二の腕とお腹､お尻までが締まる
2020/04/03 17:10

正しいやり方で､効果倍増のﾁｭｰﾌﾞでｽｸﾜｯﾄ ﾛｰﾗさんなどもやってた! 池袋ﾀﾞﾝｽ&体幹ｽﾀｼﾞｵ
2020/04/01 15:17

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