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IZUMIの豆知識 ･背中 二の腕: 2018年2月ｱｰｶｲﾌﾞ

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ﾀﾞﾝｽさぼったら...手が床に着かないし､背中で手がつなげない 少しの工夫で応急措置
2018/02/21 23:10

ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ･ﾊｰﾌｶｯﾄを使って背中が簡単に軟らかくなる運動
2018/02/21 21:28

胸が開いて､楽に反れるようになる､うなずく､だけの運動をｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙで!背中のぜい肉を撃退!
2018/02/05 01:03

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