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IZUMIの豆知識 ･股関節: 2022年6月ｱｰｶｲﾌﾞ

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開脚ﾍﾞﾀｰの股関節作り ﾀﾞﾝｻｰもやってる骨盤が開き足も上がるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ!
2022/06/30 01:49

【ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ応用編】ﾀﾞﾝｻｰの為の片足安定作り~ﾀｰﾝが回れる!!
2022/06/29 19:11

ﾀﾞﾝｻｰ/ﾊﾟﾌｫｰﾏｰの為のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ背骨ぐにゃぐにゃﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 動きの連動性もUP!
2022/06/28 10:33

開脚ﾍﾞﾀｰ･股関節が開くｺﾞﾑﾊﾞﾝﾄﾞの活用方【超･固い人用】
2022/06/25 02:19

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