IZUMIの豆知識 ･足 お尻: 2015年1月ｱｰｶｲﾌﾞ |
2015/01/28 01:07
左右開脚､180度足を開くｽﾄﾚｯﾁの仕方 身体が固い人でも簡単に出来るｺﾂ
2015/01/19 00:21
y字ﾊﾞﾗﾝﾝｽの足を上げるｽﾄﾚｯﾁ 身体が固い人でも簡単に出来るｺﾂ
2015/01/16 01:54
ﾊﾟｯｾ･Y字ﾊﾞﾗﾝｽの正しい立ち方 片足で立つ､強い軸足を作る
2015/01/13 03:00
簡単なﾃｽﾄで､貴女のﾊﾞﾗﾝｽ､平衡感覚年齢がわかります ﾊﾟｯｾの仕方
2015/01/13 02:13
ふくらはぎをｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙで細くするｺﾂ 10分で1ｾﾝﾁ細くなったよ!
2015/01/06 00:26
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