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IZUMIの豆知識 身体の部位別: 2022年1月ｱｰｶｲﾌﾞ

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脇腹に効果あり!脇腹のはみ肉･浮き輪肉の撃退
2022/01/30 19:03

息が上がるけど､背中が軽くなったよ! 効果の出る【肩甲骨はがし】
2022/01/22 02:21

初心者にも効果あり!Ayaさんもやっていた椅子を使ったｽｸﾜｯﾄ
2022/01/22 02:08

お尻歩きで開脚ﾍﾞﾀｰ!大人気な股関節ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
2022/01/22 01:58

ﾊｰﾌｶｯﾄを使った背面強化!全身も鍛えられる万能ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
2022/01/17 17:29

1分間で汗だく!下半身強化【ﾗﾝｼﾞｼﾞｬﾝﾌﾟ】痩せたい人もやってみよう!
2022/01/01 15:25

開脚ﾍﾞﾀｰ 固い人も出来る!股関節が柔らかくなる方法
2022/01/01 01:05

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