IZUMIの豆知識 身体の部位別: 2021年5月ｱｰｶｲﾌﾞ |
2021/05/27 23:12
ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙの反動を利用しながら､腹筋を割る体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
2021/05/25 23:16
ﾊﾞﾚﾘｰﾅの腕になる ﾊﾞﾗﾝｽﾊﾞｰﾙで背中から手を伸ばすﾀﾞﾝｽﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが背中痩せする
2021/05/25 23:14
体軸づくり･ﾀﾞﾝｻｰには軸が大事の軸って作れるの?ﾀﾞﾝｻｰの為の軸意識の強化
2021/05/25 23:09
ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙを使ってﾂｲｽﾄ腹筋運動､大きさを変えるとﾚﾍﾞﾙも変わる
2021/05/25 23:04
冨永愛さんもやってるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ美尻編 ﾀﾚ尻は老化に直結する
2021/05/12 10:41
冨永愛さんもやってる肩甲骨ﾄﾚで背中美人･ﾓﾃﾞﾙ体型を作る
2021/05/12 01:26
ﾊﾞﾚｴ､ﾀﾞﾝｻｰの為の足首運動 百均のｺﾞﾑﾎﾞｰﾙで本格的なかかとを上げて安定させるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
2021/05/01 13:38
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