イヅミックビースタジオ

IZUMIの豆知識 筋力アップクラス: 2021年5月アーカイブ


 
バランスボールの反動を利用しながら、腹筋を割る体幹トレーニング
2021/05/25 23:16

バレリーナの腕になる バランスバールで背中から手を伸ばすダンストレーニングが背中痩せする
2021/05/25 23:14

体軸づくり・ダンサーには軸が大事の軸って作れるの?ダンサーの為の軸意識の強化
2021/05/25 23:09

バランスボールを使ってツイスト腹筋運動、大きさを変えるとレベルも変わる
2021/05/25 23:04

冨永愛さんもやってるトレーニング美尻編 タレ尻は老化に直結する
2021/05/12 10:41

冨永愛さんもやってる肩甲骨トレで背中美人・モデル体型を作る
2021/05/12 01:26

 

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