IZUMIの豆知識 筋力アップクラス: 2020年10月アーカイブ
プランクの応用 ロッククライマー(スパイダープランク)ローラさんと同じトレーニングして、ボディメイク 美ボディを目指す
2020/10/30 16:50
動くキャッチボール 試合で使える身体のコントロールを身につける 野球が上手くなるトレーニング
2020/10/08 02:29
上半身のパフォーマンスアップ!!試合中に発揮できる、使える身体作り 親子でも楽しめる 骨盤の安定トレーニング
2020/10/06 10:18
実践的な効果のある体幹トレーニングは、手と足をお腹でつなげる事! お腹が強いだけじゃ使えない!ハーフカットの応用
2020/10/02 10:08
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