IZUMIの豆知識 体幹トレーニング: 2020年11月アーカイブ
2020年12月29日~2021年1月3日 年末年始の体幹トレーニング 姿勢改善とシェイプアップのダイエットが同時にレッスン出来る特別クラス
2020/11/24 03:49
ダンスや演技の受験対策に必要な身体表現 柔軟性をアップさせる体幹のレッスン方法
2020/11/16 14:36
アンナさんの美尻トレーニングで膝を付けながらのヒップリフトは、めちゃくちゃ効いた
2020/11/11 18:43
アンナさんのヒップリフト かかとを上げたら驚異の美尻トレーニングになった
2020/11/11 18:41
ローラさんと同じ!キックアウトのトレーニングで美ボディを目指そう
2020/11/03 17:21
アーカイブ
カテゴリ
全てを見る (1192)
ダンス (159)
大人演技・ミュージカル (405)
大人演技 (279)
受験 オーディション対策 (290)
演技が上手くなる奥の手 (136)
エキストラ (6)
子役演技・歌・ダンス (204)
子供体幹 (59)
体幹トレーニング (554)
ベーシックセブンの仕方 (21)
ベーシクセブン後に体幹を絞める方法 (7)
筋力アップクラス (290)
身体の部位別 (359)
・腹筋 (175)
・股関節 (196)
・足 お尻 (214)
・背中 二の腕 (171)
・肩甲骨・首 (138)
・腰 (126)
筋膜リリース (20)
姿勢改善の比較写真 (42)
ワークショップ 特別クラス(不定期開催) (22)
中高年のトレーニング (81)
頭・脳のトレーニング (26)
食べ物の豆知識 (21)
生活豆知識 (12)
雑学あれこれ (8)
NY 情報~食べる編 (3)
NY 情報~買う編 (3)
NY 情報~観る編 (5)
このページの先頭へ[1]
HOME[0]
アクセスマップ
プライバシーポリシー
友達にURLを教える
PCサイトのURLを送る
(C) Izmic Be STUDIO.