年末年始に激安 ﾀﾞﾝｽﾌｨｯﾄﾈｽ体験 美魔女を目指す自分磨き 40代ﾐｭｰｽﾞ世代 60代ｱｸﾃｨﾌﾞｼﾆｱまで

年末年始にﾀﾞﾝｽﾌｨｯﾄﾈｽ体験が安価で体験出来ます｡

40代50代60代の皆さん､運動不足に踊りませんか?

ﾀｲﾑﾚｽﾋﾞｭｰﾃｨｰな女性

健康志向高めのｼﾆｱ世代

今回の企画は､ｱｸﾞﾚｯｼﾌﾞな皆さんの為の特別ｸﾗｽです｡

通常ｸﾗｽと違い､時間も少し長めに丁寧に

料金は特別割引きとなっています｡

･ﾋﾞｭｰﾃｨﾌﾙｴｲｼﾞの健康維持

･ﾀﾞﾝｽ復活したい方

･とにかく楽しく痩せたい

･運動不足解消したい

･自分磨きしたい

年末年始に立ち上がりました❗

ﾀﾞﾝｽ初心者のｸﾗｽです｡

【超超初心者ｸﾗｽ】もありますので､自信ないわ~という皆さんは､そちらのｸﾗｽから体験してください

ﾚﾍﾞﾙは?

･50~60代以上 ｱﾗ還ﾀﾞﾝｽｸﾗｽ

十分なｽﾄﾚｯﾁをしてからﾘｽﾞﾑに合わせて身体を引き締めていきましょう

遅いなんてことはありません

今が一番若いのですから!

･超超初心者ｸﾗｽ

全く運動が苦手な方､ﾀﾞﾝｽ未経験の方

平成ｱｲﾄﾞﾙ曲の曲で踊ります｡

･初心者ｸﾗｽ

数年ﾀﾞﾝｽ経験ありの方

ﾀﾞﾝｽ復活の方が対象です

以上のどんな方でもご参加できる入門ｸﾗｽです｡

ﾚﾍﾞﾙが不安な方は､お申し込みの際に最適なｸﾗｽをご紹介します｡

お気軽にお声かけください｡

ﾚｯｽﾝの内容

先ずは､充分なｽﾄﾚｯﾁで､身体中を伸ばします｡

その後で､【ｱｲｿﾚｰｼｮﾝ】

と言う【身体の部分だけを動かす運動】をします｡

身体が温まったところで､軽度の筋ﾄﾚをして､動く準備をします｡

最後は､いよいよﾀﾞﾝｽ~

日程･時間

■12月
29日㈰ 15:00~16:20  

               (ｼﾞｬｽﾞﾀﾞﾝｽ)

30日㈪ 15:00~16:20

               (ｱｲﾄﾞﾙﾀﾞﾝｽ)
  20:15~21:35

               (ｼﾞｬｽﾞﾀﾞﾝｽ)

■1月
2日㈭ 13:40~15:00

              (ｱｲﾄﾞﾙﾀﾞﾝｽ)

15:15~16:35

               (ｼﾞｬｽﾞﾀﾞﾝｽ)

3日㈮ 15:15~16:35

               (ｼﾞｬｽﾞﾀﾞﾝｽ)
4日㈯ 13:30~14:50

               (ｱｲﾄﾞﾙﾀﾞﾝｽ)
5日㈰ 13:30~14:50

              (ｱｲﾄﾞﾙﾀﾞﾝｽ)

15:15~16:35

(ｼﾞｬｽﾞﾀﾞﾝｽ)

料金

年末年始特別期間12/28~1/5

1ｸﾗｽ\1500(税込み)

受講数に制限はありません

お申込み･お支払い方法

①体験お申込ﾌｫｰﾑから必要事項をご入力ください→こちらをｸﾘｯｸ
②担当者よりお電話をさせて頂きます
③お振込先をﾒｰﾙにてお送り致しますので､期日までにお振込ください
お振込完了を以って､本予約となります｡

お支払いは事前銀行振り込みとなります｡
非会員の方は､銀行振込完了後､受付完了といたします｡
初日ﾚｯｽﾝ料金のみ､または参加の全額のお振込みを事前にお振込ください

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