イヅミックビースタジオ

IZUMIの豆知識 2023年6月アーカイブ


 
ダンサーの為のトレーニング【追い込み編】かなりキツメ
2023/06/30 01:55

【3分間】夏は背中痩せ!ストレッチポール応用編
2023/06/23 16:14

セリフを言いながら、指示通り動けない!ならコレ【言うこと一緒 やること逆】
2023/06/22 11:26

セリフ【3つだけ】エチュード~観察力/瞬発力/楽しむ気持ちが上がる!!
2023/06/19 10:16

BTS踊りたい!40代50代60代のおばちゃんダンス に新人来たる!
2023/06/16 07:59

【背中痩せ】背中/二の腕を引き決めていく効果絶大《4種目》
2023/06/10 12:30

【簡単ダイエット】畳一畳でできる世界一簡単 ダンスダイエット!
2023/06/07 10:45

ストレッチポール応用編~効果的に筋力アップ!!
2023/06/04 00:04

【簡単むくみ取り&足痩せ】寝たまま出来る!リンパがドバドバ流れる魔法のテクニック
2023/06/03 22:54

 

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