感情と感覚は密接に結びついています
例えば
・音楽を聴くと当時の辛かった思い出がよみがえり、涙が出る
・料理の味によっては、過去の情景を思いだして心が温かくなる
・身体の傷を見ると、過去の事故を思いだして怖くなる
等々です。
皆さんも、そういった感覚はありませんか?
感情トレーニングでは、
寒い➡悲しい
熱い➡腹立たしい
心地よい➡うれしい
等の組み合わせで感情のトレーニングをしたりします。
本日は【氷】を使って、様々な感情のトレーニングをしました。
人によって、【氷】と結びつく感情に違いがあったのが面白かったです。