IZUMIの豆知識 |
心と体をつくる演技基礎ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 身体でしりとりｹﾞｰﾑ 子供から大人まで効果あり
2020/09/26 02:25
心も身体も一気に鍛えられる
演技ﾚｯｽﾝ ｼｱﾀｰｹﾞｰﾑ
｢演技のﾚｯｽﾝってどんなことをやるんだろう?｣
ということだと思います｡
一般的に想像されるような､｢発声･感情ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ･即興芝居｣なども､
ﾚｯｽﾝ内容として行うことはありますが､
まずは､何をするにしても､心と身体をほぐすことから始めていきます｡
心を動かすために､体を動かす
心と身体は､密接につながっています｡
本番で力が発揮出来ない経験は､
誰しもが経験したことのある感覚かと思います｡
これを緊張状態と呼びます｡
極度の緊張状態になると､呼吸のﾘｽﾞﾑが乱れ､
その結果､筋肉が緊張し､身体が動きづらくなってしまいます｡
逆に考えると､身体の緊張状態をほぐすことができれば､
心の緊張をほぐすことが出来るということです｡
｢身体しりとり｣の1番のﾎﾟｲﾝﾄは､
とにかく大きく身体を使うということと､声を出すということ｡
また､自分一人ではなく､周りの人と行うことで､
ｱｲｺﾝﾀｸﾄ･失敗･笑いが生まれ､心もほぐれていきます｡
身体を使ってしりとり ﾚｯｽﾝ方法
① まずは､50音から､一人一文字ずつ声を出して､
身体を大きくつかって空中に文字を書きます｡
手だけで書こうとせず､腰を落として身体全体で書きましょう｡
② 頭文字と､文字数を決める｡
順番に一人一文字ずつ声を出して､言葉を完成させる｡
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