IZUMIの豆知識 |
田中みな実ﾎﾞﾃﾞｨになりたい!効果抜群のﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 美尻をつくるｸﾗﾑｼｪﾙ
2020/06/16 23:32
今1番勢いのある女性､田中みな実さん
ﾒﾘﾊﾘBODY 美尻ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞやってみた!
身長153cmと小柄ながら､
ﾊﾞﾗﾝｽの取れたﾒﾘﾊﾘBODYは､努力の賜物!
ﾒｲｸ･ｽｷﾝｹｱ･ﾌｧｯｼｮﾝ･
ﾗｲﾌｽﾀｲﾙ･身体づくりは､女子の憧れですね!
そんな､憧れの女性田中みな実さんが行っている
美尻ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをやってみました｡
夏に向けて!美尻･美脚に効果抜群のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞです｡
ｷｭｯと上がったお尻を手にいれましょう!
やり方
① 肩･骨盤の外側･かかとが一直線になるように横向きになり､膝を曲げる
② かかとを動かさないように､膝を開閉させる
③ お尻に力を入れて､膝を開閉しましょう
注意:
骨盤が開いて､おへそが上に向かないように注意しましょう
体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 体験ﾚｯｽﾝ2回で3000円
体験ｸﾗｽの選び方は､ご連絡いただきましたら､適正ｸﾗｽをご紹介します｡
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