IZUMIの豆知識 |
ｵﾝﾗｲﾝ燃焼系ﾀﾞｲｴｯﾄﾀﾞﾝｽにﾁｬﾚﾝｼﾞしよう!
2020/06/02 01:55
ｵﾝﾗｲﾝﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝ!!
運動不足解消､ﾀﾞｲｴｯﾄ､ｽﾄﾚｽ解消にも♪
とにかく運動不足を解消したい方のためのﾀﾞﾝｽｸﾗｽ
前半... 準備体操のｽﾄﾚｯﾁ ｽｸﾜｯﾄなどの筋ﾄﾚ
後半... ｽﾃｯﾌﾟから､簡単なﾀﾞﾝｽに発展していきます
後半は､脂肪燃焼のためﾉﾝｽﾄｯﾌﾟ!
みなさんが最後まで踊りきれるよう､常に声がけしていきます｡
終わったあとは､汗だくです
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