イヅミックビースタジオ

IZUMIの豆知識


ダンサーの片足軸を作るトレーニング 美尻効果あり 体幹の個人レッスン


2019/10/26 13:42

お腹が開いてしまう方 体幹を締めて
軸を作る体幹トレーニング
美尻効果もあります

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50代のダンサー Tちゃんは、最近社交ダンスも始めたら、反り腰になってしまい、踊っていても、反ってしまうとお悩み中です

本日は片足でもお腹が開かなくなり、お尻が強くなるトレーニングをしました。

レッスン後は、抜群に軽くなった下半身に驚きの表情

ダンサーの皆さま
最近 下半身が重い皆様
美尻を目指す皆様

チャレンジしてみてください




レベルアップするには 


軸になっている足を、ハーフカットなどに乗って行うとレベルアップできますよ


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体幹トレーニング 体験レッスン2回で3000円

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