イヅミックビースタジオ

IZUMIの豆知識


体幹トレーニング、ストレッチポールを使って、ツイスト運動で背中美人、身体が軽くなる肩甲骨の運動


2019/06/25 09:49

50代女性 背中が張って、肩こり・腰痛がひどい
お悩みにバッチリの体幹トレーニング

ダンスと体幹トレーニングの生徒のTさん
背中が張って、肩こりがひどいということでしたsweat01

ストレッチポールを使って、ツイストのトレーニングにチャレンジpunch

最初は、ヒーヒー言ってましたが、終わってみたら、すごいことになってました

動画、見ながら、ぜひやってみてくださいhappy01

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