IZUMIの豆知識 |
ﾏｯｻｰｼﾞと無縁になった､腰痛ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ･体幹の重要性/ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙの使い方
2019/03/21 00:57
腰痛が治った魔法のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙで全身が軽くなった運動
出来るようになったら､段階を上げていけるから､自分のﾍﾟｰｽで出来る
美尻にもなるし､一石二鳥
51歳 女性大喜び
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ前 ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ後
⇒⇒
⇒⇒腰痛でﾏｯｻｰｼﾞに通う女性51歳 Tさんの個人ﾚｯｽﾝ
運動不足で､自分なりのｽﾄﾚｯﾁや軽い運動はしてたはずなのに･･･
と腰痛を訴えてきたのは､Tさん｡
個人ﾚｯｽﾝは1時間
まずは､体のゆがみを､ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙに乗って､改善します
そのあとは､低い負荷から､少しずつ､運動を始めました｡
最終的には､ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙを使って､ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
無理をせずに､できることから､ﾚﾍﾞﾙを上げていきましょう
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