IZUMIの豆知識 |
輪にしたﾁｭｰﾌﾞで背中美人･肩こりすっきりのﾌﾟﾁﾌﾟﾗﾄｰﾚｰﾆﾝｸﾞ
2019/03/12 16:59
背中美人･肩こり解消のﾁｭｰﾌﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
手を上げ下げするだけなのに効果あり
秘密は､ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙを使うことにあった
薄着になると気になるのが､腕や､背中のﾗｲﾝ
ﾁｭｰﾌﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで背中の届かないところのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで､ぜい肉ｽｯｷﾘ
しかも､肩こりも解消される魔法みたいなﾄﾚｰﾆﾝｸﾞです
やり方
ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙに乗ったら､お腹を引っ込めて(ﾄﾞﾛｰｲﾝ)
肩の力を抜いて
手を上げ下げするだけ
ｺﾂ
肘を少し曲げて､引っ張り上げるｲﾒｰｼﾞで行いましょう
ﾕｯｸﾘと､手が伸びていくｲﾒｰｼﾞも忘れずに
ｱｸｾｽﾏｯﾌﾟ
ﾌﾟﾗｲﾊﾞｼｰﾎﾟﾘｼｰ
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