今回のｱﾌﾟﾛｰﾁは､下半身の筋膜ﾘﾘｰｽです｡

このﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをした後に､ﾀﾞﾝｻｰの皆さんからは､足が高く上げやすくなった､太ももの裏が伸びた､前屈や開脚がしやすくなった...

など､ご意見をもらいました

参加した生徒さんは､全員に､その効果が現れました｡

筋肉を覆っている｢膜｣なのですが､も~~とわかりやすく言うと､ｽﾞﾊﾞﾘ､

全身を覆ている､ｳｴｯﾄｽｰﾂ､つまり､もじもじ君のﾀｲﾂをｽｯﾎﾟﾘ頭から､かぶっている状態です｡

自由に伸びﾁｼﾞﾐして､気持ちよく､楽々と動けます｡

でも､引っかかったり､つっぱったり､ｷﾞｭｳと硬くなってたりしたら･･･

動くのも大変だし､窮屈ですね

この､筋膜のどこかが､硬くなったり､詰まったりしたら､そこだけじゃなくて､､身体全体が､不調を感じるのです｡

さて､実際に行った筋膜ﾘﾘｰｽのやり方は筋膜ﾘﾘｰｽのやり方をご覧ください