長友選手の体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞから､火が付き､ｻｯｶｰの本田選手､浅田真央さん､羽生結弦選手､ｱｽﾘｰﾄから､中高年の方まで､体幹を鍛えるのが流行り､様々なﾀﾞｲｪｯﾄ方法も出回りました

なかでも､ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙは劇的に､しかも､その場で体の変化を実感出来ることから､人気になりました｡

姿勢の改善に始まり､その効果の凄さは､早く実感できることだと思います

しかも､ｱｽﾘｰﾄでなく､運動未経験の方でも､中高年の方でも､同じように変化が感じられるのが､凄いところですね

体幹を鍛える､やり方も､工夫次第で､1本あるだけで､その人に最適の方法で出来ます