イヅミックビースタジオ

IZUMIの豆知識


小栗旬君と一緒にお食事♪ 白菜豚肉ミルフィーユ 疲労回復のビタミンB1


2014/01/24 00:34

小栗旬君のお鍋のCM見てたら~
お鍋食べたくなっちゃた人?いますか~? はぁい!fish


cmrecipe_01_photo.jpg
白菜と豚肉のミルフィーユ おいしそうですよね~

んでもって作りました~白菜・豚肉・ねぎ・豆腐! ビールbeer

140122_1801~01.jpg


~izumiの豆知識 ビタミンB1~


ビタミンB1は、別名「疲労回復のビタミン」

カボチャのビタミンAが若返りのビタミンなら、豚肉のビタミンBは疲労回復のビタミンなんですね~

貧血老化肌荒れにもGOODなので、ま~~女性の為のビタミンhappy01

しかも、そのお力は食品の中でもトプクラス
豚肉を100~150g程度食べれば、1日のビタミンB1の所要量を摂取できる計算にもなっちゃいます

こりゃ~すごい!

さ~覚えましたか?
A: 若返りのビタミンは?
B: 疲労回復のビタミンは?

答え
A: ビタミンE
B: ビタミンB1
100.jpg




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