IZUMIの豆知識
小栗旬君と一緒にお食事♪ 白菜豚肉ミルフィーユ 疲労回復のビタミンB1
2014/01/24 00:34
小栗旬君のお鍋のCM見てたら~
お鍋食べたくなっちゃた人?いますか~? はぁい!
白菜と豚肉のミルフィーユ おいしそうですよね~
んでもって作りました~白菜・豚肉・ねぎ・豆腐! ビール
~izumiの豆知識 ビタミンB1~
ビタミンB1は、別名「疲労回復のビタミン」
カボチャのビタミンAが若返りのビタミンなら、豚肉のビタミンBは疲労回復のビタミンなんですね~
貧血
や
老化
、
肌荒れ
にもGOODなので、ま~~女性の為のビタミン
しかも、そのお力は食品の中でもトプクラス
豚肉を100~150g程度食べれば、1日のビタミンB1の所要量を摂取できる計算にもなっちゃいます
こりゃ~すごい!
さ~覚えましたか?
A: 若返りのビタミンは?
B: 疲労回復のビタミンは?
答え
A: ビタミンE
B: ビタミンB1
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